식사 후에 드시는 과일은 이렇게...

식사 후에 드시는 과일은 이렇게... 여러분 후식...하면 뭘 상상하시나요?? 대부분 과일은 빼지 않으시는것 같아요~ 과일을 먹으면 소화가 잘 될거라 생각합니다 그렇지만...권장하지 않는다고 해요

과일은 식후에 바로 먹게 되면 건강에 이롭지 않다고 해요~ 과일이 바로 들어갈 경우 가스가 차는데요~ 이것은 과일은 단당류 성분이 위에서 발효가 이루어지는 원리예요~

과일은 식사 후 2~3시간이 지나서 먹는것이 가장 좋다구 해요 오히려 식전이 더 좋다고 합니다 ㅎㅎ 새콤한 맛이 생각나니 자연히 침이 고이네요~ 몸챙기면 먹었더 과일이... ㅎㅎ 지금까지 몸에 해를 끼치고 있었네요~ 속상해라~ 과일은 하루 적정량을 알고 드시는게 좋아요 과일의 경우 수용성으로 이루어져 있어요 그래서 필요한 양을 제외하면 모두 소변으로 배출된다고 합니다

아이들 간식...과일을 많이 주게 되지요 알고 먹이면 어떨까요~ 미리미리 준비하면 더 좋을것 같네요~ 겨울이 매서운 바람이 느껴집니다 저는 감기 바이러스 퇴치도 이미 했어요 여러분도 미리미리 건강챙기세요